中年男人体检项目有哪些 中年男人日常生活中如何养生?

　　中年男人体检项目有哪些 中年男人日常生活中如何养生?男人步入中年后，生理功能逐渐衰退，各种衰老现象也悄然而至，男人同样需要关怀在日常生活中，中年男人不注重养生保健，长期在疲劳高压中生活而不养生保健，到老了很容易出现疾病。

　　做生殖器检查。睾丸是重要的生殖器官，而近几年，睾丸癌的患病率也是比较高的，一旦发生，转移得快，也非常危险。若能及早发现、及早治疗，***近乎高达****。平时感觉睾丸有异样时就要及时去医院检查了。

　　眼部检查：男人30岁之后眼疾病的发生率会开始增高。有糖尿病、高血压或家族病史的男性，应每年检查一次。若有以下症状时尤其需要注意：视力减退、眼睛疲劳、疼痛、干涩、怕光、头晕头痛等。

　　肺部检查：我们知道男性吸烟者比例很大，要注意肺部检查。可通过胸片、胸透检查有无问题。想要详细检查可以通过肺功能项目。通过检查可以在早期发现肺部和呼吸道病变，可得到及时医治。

　　做肝部诊断：通过腹部B超、肿瘤甲胎蛋白检查是否有肝部病变。甲胎蛋白是诊断原发性肝癌的特异性肿瘤标志物，具有确立诊断、早期诊断、鉴别诊断的作用。对于饮酒的男性这一项检查是必须的。

　　全身扫描：热断层扫描技术是***综合检查，可对全身各个系统器官进行详细检测。据临床数据统计，热断层扫描技术检查过的疾病已有500多种，涉及了几乎人体各个系统，包括循环、呼吸、消化、神经、内分泌、生殖、泌尿和免疫系统中所有组织和器官的疾病类型。它能够早期发现疾病，并能对后续治疗效果进行评估，协助制定更优治疗方案。

　　中年男人日常生活中如何养生?

　　1、保持有规律的生活

　　中年男人无论工作多忙，家务多忙，都应该忙而有序，都应该注重饮食和作息的规律，合理利用时间，如果生活没有规律，长期在疲劳高压生活中度过，很容易造成高血压、心脏病、糖尿病等疾病。所以要保持有规律的生活才是中年男人健康的保证。

　　2、戒烟戒酒，吃健康食品

　　吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。中年男人如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，**多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。喜欢喝酒的男人一般口味重，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油。

　　3、生活工作中防止暴饮暴食

　　中年男人中最容易出现暴饮暴食的症状，因为工作应酬，工作时间不定等，都会出现暴饮暴食，经常那样不但容易造成肥胖高脂肪等疾病，而且对胃、肝、消化道等都有极大的影响。

　　4、要病就要看，忌忍病

　　中年男人生活工作忙，很容易出现这样的小毛病，感到不舒服了，但男人以这样那样的理由，没时间、不舍得花时间去看医生，结果那样容易小病拖成大病。中年时期，正是疾病的多发时期。男人对抗不过疾病的，一定要要病就要看。把**好。

　　5、懂得护脑

　　男性随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。中年男人要少开夜车，开夜车很伤脑的。保护大脑应多吃鱼，中年男人可以多吃海鱼护脑。

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